TIRAMISU’ PROTEICO

Flessione ed estensione del collo nel crossover L’essenza è la stessa di quella dell’esercizio precedente, e nessuna differenza di principio. Invece del disco o del partner agisce corda con i pesi. Come fare tiramisu proteico questo è mostrato nel video qui sotto C’è molto dibattito su come fare giorno trapezio indietro, o il giorno delle spalle. […]