Jim Wendler – 5/3/1: aumentare la forza

Molti sport sono proibiti durante la gravidanza. Ma Pilates non appartiene qui. Le donne in stato dovrebbe trattare con il Pilates. Come risultato del lavoro dei giovani madri  lento avanti sarà meglio sopportare il bambino, allora è più facile partorire. Abbigliamento per l’occupazione bisogno di scegliere un libero, in modo da non intralciare il traffico […]