Pietro Salaris

Probabilmente avete sentito parlare dei benefici di legumi, tuttavia, sembra che tutti parlano soprattutto di soia come proteine ​​vegetali. Eppure soia – è molto prodotto come diventare fitness model controverso che è dannoso, anche in grandi quantità e in uso regolare. Vi suggerisco di prestare attenzione a a noi familiare fagioli, piselli, e già amato da […]

MAURIZIO DE LUCA – VINCITORE SELEZIONI MEN’S PHYSIQUE 2014

Il progresso non è uno che si allena molto, ma quello che sta riposando abbastanza (Che cosa è in recupero muscolare). Il prossimo passo sulla via della sana alimentazione palestra fisique brescia – un elenco dei cibi giusti. Questo passaggio consentirà di evitare acquisti inutili, concentrandosi su cibo sano. Fate attenzione che il tavolo era sempre […]

Francesca Miele

Perdere peso in eccesso. Acqua – uno dei modi più efficaci per perdere peso. In primo luogo, perché è possibile sostituire molte bevande ad alto contenuto calorico, come frullati, acqua gassata salvatore solimeno o alcool. L’acqua può sopprimere l’appetito, perché spesso quando sentiamo che la fame, abbiamo davvero solo sete. In acqua, senza carboidrati, grassi e […]

Frutto della passione – Quello che non sai sul…

Molto spesso, se abbandoniamo il dolce per 2-3 settimane, poi la voglia di dolci passa. Ma ci sono momenti in cui la necessità di ulteriori fonti di cromo. Il cromo si trova in alcuni alimenti: Broccoli – principale fonte di proprietà del frutto della passione cromo, lievito di birra, a base di carne, fegato, legumi, Cereali […]

Antonio Valente

Il ruolo del cortisolo nel corpo umano È scientificamente provato che tutte verificatesi nel corpo biochimica e processi fisiologici direttamente o indirettamente regolati da glucocorticoidi. Il cortisolo antonio valente svolge un ruolo importante nel funzionamento dell’organismo umano – consente di risparmiare energia nel corpo. E il risparmio energetico è possibile in vari modi, tra cui dalla […]

Avocado – Quello che non sai sul…

Se l’allenatore mostra la complessità delle opzioni di esercizio diverse – rendere il più difficile! Lasciate tutti gelosi! Non importa che questa avocado valori nutrizionali è la prima lezione e l’attrezzatura soffre importante mostrare ciò che sei capace! Se il giorno dopo è difficile salire le scale e persino di muoversi, poi si è tentato di […]

Jim Wendler – 5/3/1: aumentare la forza

Molti sport sono proibiti durante la gravidanza. Ma Pilates non appartiene qui. Le donne in stato dovrebbe trattare con il Pilates. Come risultato del lavoro dei giovani madri  lento avanti sarà meglio sopportare il bambino, allora è più facile partorire. Abbigliamento per l’occupazione bisogno di scegliere un libero, in modo da non intralciare il traffico […]

Sara Conte – Una campionessa nata

Classi di comportamento, di non far cadere il ritmo, è meglio in silenzio. Non c’è bisogno di avere paura di aumento di peso durante il periodo iniziale di classi Callanetics. Non è in sovrappeso, ma i muscoli che iniziano ad aumentare nel corso di formazione. Questo vale anche per la zona addominale. In tutto torna […]

MARZIA GASPARETTO

Assumere tutti gli allenamenti nella palestra robin sono pura potenza aerobica. Ci sono anche molte sessioni di gruppo speciale, che possono anche essere chiamati fabio tartaglia potenza aerobica. E ‘Body Sculpt, Power Ball, superiore del corpo e così via. Questo è tutto ciò di formazione, che vengono effettuati nella sala aerobica, ma con pesi differenti e […]